Не надо стесняться: врач объяснил необходимость спать нагишом

Этот нехитрый прием поможет лучше восстановить силы в течение ночи, уверяет специалист. Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рекомендует спать без одежды. По словам эксперта, перед отходом ко сну температура тела естественным образом становится ниже. Более низкая температура способствует более качественному …read more