Тренировки с эластичной лентой: все, что нужно знать об их эффективности

Тренировки с эластичной лентой набирают все большую популярность за счет своей универсальности, простоты и возможности регулировать нагрузку. Такие цветные резинки значительно повышают эффективность любых упражнений и позволяют прорабатывать каждую мышцу без использования дополнительных тренажеров. Носить с собой их также очень легко, что позволяет тренироваться с ними не только дома, но …read more