Энергетический кризис: какой должна быть первая помощь при сильной усталости

Причины тотального отсутствия энергии могут быть совершенно разные – от долгого отсутствия отдыха до бессонницы, но избавляться от проблемы необходимо. Как сообщает онлайн-издание «Медик форум», усталость имеет свойство накапливаться. И чем сильнее нарушения режима сна и бодрствования, тем ситуация хуже. Осложнить ее могут также неправильное питание, частое переедание, употребление алкоголя. …read more