Каждый, кто хотя бы раз в жизни начинал путешествие к стройному и подтянутому телу, рано или поздно сталкивался с застоем в результатах, когда, несмотря на соблюдение диеты, активные тренировки и соблюдение всех принципов ЗОЖ, вес намертво застывает на месте. Это явление называется эффект плато. Редакция Passion.ru решила расставить все точки …read more